Complementos alimenticios durante y después de un ciclo de Testosterona

Laalimentación es importante, pero los complementos alimenticios son esenciales para el buen funcionamiento de tu cura de testosterona.

Sobre todo porque te proporcionarán las cantidades necesarias de alimentos de todo tipo que puedas necesitar durante tu cura. Pero también por su facilidad de uso.

Sin ellos, te verás obligado a consumir durante 10 minutos cantidades astronómicas de alimentos sólo para satisfacer tus necesidades.

Pueden acompañarte en cualquier tipo de cura que elijas, ya sea una crema, una mascarilla seca o voluminizadora, un régimen, un aporte vitamínico … Hay de todo y para todos los gustos, ¡tengo ganas de decírtelo!

En los casos que nos interesan aquí, a saber, una mascarilla voluminizadora y una mascarilla seca, los dos programas no difieren demasiado, a excepción de la adición de un producto para la mascarilla voluminizadora.

La utilización de suero de leche, de ácido amínico, de BCAA y de creatina se hace en los dos casos.

 

La WHEY

El suero de leche favorece el crecimiento de los tejidos musculares, además ofrece la ventaja de ser rico en proteínas y ácidos aminados, y su valor biológico es elevado.

También se le llama «pequeño lait», porque procede de la filtración del lait antes de la fabricación del queso.

Sin duda, el más rápido de los complementos alimenticios utilizados en la toma de masajes, gracias a su eficacia reconocida por todos.

 

La Créatine

La créatine qui est un composé de trois acides aminés, l’arginine, la glycine et la méthionine. Aumenta el rendimiento muscular y permite una mejor recuperación.

Tiene una afinidad muy particular con el agua y ayuda a que tus músculos crezcan más rápidamente.

 

Les BCAA

Los BCAA son en realidad un compuesto de 3 ácidos aminados entre los más conocidos y beneficiosos en el ámbito del deporte:

• La leucina: C’est l’acide aminé le plus courant parmi les 22 acides aminés protéinogène. La leucina es indispensable para nuestro organismo y su aporte se realiza a través de la nutrición.
• L’isoleucine: est aussi un acide aminé essentiel, son apport doit se faire par la nourriture.
• La valina: es un ácido aminado esencial. Es uno de los 20 ácidos aminados naturales más comunes de la Tierra.

Los BCAA, además de favorecer la fuerza y la recuperación muscular, inhiben la degradación de las proteínas musculares.

Los ácidos aminados se encuentran en cantidad suficiente en el suero de leche, la creatina y los BCAA. Sin embargo, es interesante mencionar su utilidad, ya que son elementos constitutivos de las proteínas y el músculo.

Por lo tanto, son indispensables para tu control muscular.

Se utilizan durante los ejercicios, lo que aporta una fuente de energía suplementaria a tus músculos, pero también son muy útiles después del esfuerzo para mejorar la recuperación.

La combinación de estos tres ácidos aminados tiene un papel anticatabolizante.

 

Prisse de masse avec un accélérateur de masse

Para una toma de masajes necesitas un potente acelerador de masajes.

– Los aceleradores de masa están compuestos de proteínas, ácidos aminados, hidratos de carbono y glúcidos. Indispensable para una toma de masa de las más rápidas y de las más importantes.

Existen diferentes tipos: Xtramass, TrueMass, etc.

Petit plus si vous êtes en prise de masse volumineuse, un bon milkshake composé maison et bien calorique:

• 33 cl de lait écrémé
• 1 boule de glace vanille
• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes
• 1 grande banane pelée
• 1 cuillère à soupe de miel
• 3 cuillères à soupe de whey protéine

Mezcla la leche y la glasa en una batidora, bate a máxima potencia hasta que la mezcla quede suave. Reduce la velocidad, luego añade la harina de cacahuetes, el plátano, la miel y la proteína de suero.

 

Prise de masse sèche avec de la L-Carnitine

Para una toma de mascarilla seca, necesitarás un potente estimulante de la grasa, que es la L-Carnitina.

La L-Carnitina permite aumentar la destrucción de los lípidos para producir energía. La dosis máxima de este producto es de 2000mg/día, fuera de esta dosis te enfrentarás a problemas digestivos. Las sesiones cardiovasculares adaptadas a tus entrenamientos aceleran el proceso de eliminación de grasas.

 

Los ganadores

Hablamos ahora de gainers, que son mezclas de proteínas y glúcidos. Se utilizan en el marco de una toma de peso con un aporte calórico importante, pero tienen más tendencia a hacerte perder peso si no prestas atención a tu alimentación.

Los ácidos aminados serán inútiles en este caso, ya que los encontrarás en tu dieta.

«Les gainers sont composés de vitamines, de fer et de magnésium»

Lista de complementos musculares para la musculación con una cura de Testosterona:

• El magnesio, además de sus propiedades antiestrés, ayuda a la relajación muscular, pero también contribuye a la regulación del ritmo cardiaco y a la fabricación de proteínas.
• El hierro ayuda a la constitución de la mioglobina contenida en los músculos y favorece la vascularización.
• La vitamina E es una vitamina antioxidante y, además, prolonga la duración de vida de los glóbulos rojos.